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Vous avez dit flexitarien ? - Le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un bon équilibre alimentaire pan Sarah Dudoy Mony, Karinne Aurousseau Sevin

Caractéristiques

• Vous avez dit flexitarien ? - Le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un bon équilibre alimentaire
• Sarah Dudoy Mony, Karinne Aurousseau Sevin
• Nb. de pages: 192
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782212733457
• Editeur: Eyrolles
• Date de parution: 2019

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Ebook télécharger deutsch Vous avez dit flexitarien ? - Le guide pratique pour consommer moins de produits animaux et rétablir un bon équilibre alimentaire 9782212733457 RTF PDB (Litterature Francaise) par Sarah Dudoy Mony, Karinne Aurousseau Sevin

Overview

ADOPTER LE RÉGIME FLEXITARIEN POUR UNE SANTÉ ET UN MENTAL AU TOP ! Vous souhaitez rendre votre alimentation plus saine, plus équilibrée avec des protéines végétales et moins de produits animaux ? Sain, zen, responsable et gourmand, le régime flexitarien présenté ici est fait pour vous ! Écologique, bon pour la santé, plus souple que le végétarisme, il présente beaucoup d'avantages méconnus. Véritable guide, cet ouvrage vous indique comment éviter les carences et vous accompagne pendant quatre semaines à l'aide de menus progressifs et équilibrés, et de recettes. Pour aider votre corps à passer en douceur à ce nouveau type d'alimentation, les différentes étapes sont suivies de conseils pratiques et d'exercices de sophrologie pour gagner en apaisement et vitalité.